Pojęcie „kalistenika” jest coraz częściej używane w świecie treningu siłowego i fitness, jednak do tej pory powstało bardzo mało publikacji i rzetelnych informacji opisujących ten rodzaj aktywności fizycznej. Nie trafiłem na książkę, która dogłębnie opisywałaby temat, tłumacząc ćwiczącemu krok po kroku, jak poprawnie i bezpiecznie rozpocząć treningi kalisteniczne. Bardzo łatwo dać poradę w stylu: „napnij brzuch”, „ściągnij łopatki”, „rozciągnij się”, ale trudniej wytłumaczyć, co to tak naprawdę znaczy. Na bazie publikacji naukowych i moim doświadczeniu, przekażę Ci w pigułce wiedzę, jak ćwiczyć, aby bez mętliku w głowie cieszyć się postępami treningowymi. Moim celem jest propagowanie poprawnego podejścia do treningu, edukacja i pomoc innym ćwiczącym.
Kalistenika – więcej niż siła.
119,00 zł
Wszelkie prawa zastrzeżone. Bez pisemnej zgody wydawcy produkt ten nie może być tłumaczony na inne języki, publikowany, przedrukowywany, reprodukowany, powielany ani przetwarzany z zastosowaniem jakichkolwiek środków elektronicznych, fotokopiarskich, mechanicznych, nagrywających i innych. Kupujesz ten produkt na własny użytek i możesz go kopiować jedynie dla swojego użytku.
Availability: Na stanie